昨天晚睡，今天早起。中午午睡。晚上中雨。
早饭豆浆加面包片，中午面条，晚上和宝宝一起吃麻辣烫（微辣）。
早上继续昨天工作。下午收到通知，25日开始上班。下午准备需要发送的文件。
晚上做了一件蠢事：昨天炸串放在冰箱，我没热直接吃了，报应很快就来了，又拉稀便了。以后剩的油大又凉的东西不吃。
想对自己说：这么大个人了，整天被稀便所困扰，真是可笑！
年度归档： 2023 年
2023-08-22
昨晚10点半就睡了，没想到早上7点还不想起来，觉得还是困。10点又补了补觉。
早上豆浆加面包，中午米饭加蒜薹炒鸡蛋，晚上兰州拉面。
早上准备英语相关资料。下午继续。晚上为宝宝准备七夕礼物。宝宝很开心。
这两天都没让宝宝吃上早饭。今天下午提前泡好豆子，晚上在破壁机上设了定时打豆浆。
今天没有练车。没有锻炼。
想对自己说：
- 以后不要吃辣，不要吃辣！又是拉稀便，又是痔疮不舒服。
- 想干就干，已经没有迟疑的时间了。
- 以后不再老看马大帅电视剧片段了，本想警醒自己，现在纯粹变成看笑话了。物以类聚人以群分，不该让自己老是沉浸在其中。
2023-08-21
昨晚晚睡，今早晚起。为了晚上不熬夜，中午没睡觉。早上喝豆浆，中午吃面条，晚上和豆腐汤吃包子。
上午想要扩展一下收入，在准备文件。下午宝宝回来陪我练车。晚上跑跑走走交替着走了5公里左右，也出了汗，但没昨天那么多。感觉真的需要锻炼。不过这也算是开始吧。
2023-08-20
今天一天懈怠。中午睡得挺好。晚上送宝宝上班。觉得自己一个人晚上开车还不行，就步行回来了。大约5公里走了一小时，出了好多汗，也挺舒服。感觉好久没有运动了。
这几天真不该吃辣，几乎都是稀便。
2023-08-19
今天晚起。中午睡的挺好。
早上豆腐脑加包子，中午蘑菇炒肉盖饭加肉夹馍，晚上老大板面加鸡腿。
今天主要练车。练车途中，宝宝在副驾驶疯狂输出。中午顺道回家看望父母。第一次晚上开车，很刺激。
今天看到一篇关于中医的文章里说，“气虚就懒，脾虚就胀，湿气重就累”。以后可作参考。
想对自己说：
做事要大胆，要果断！
2023-08-18
今天早起继续刷科四的题。这两天早上都喝豆浆。
科四过了，很开心。
宝宝培训结束，中午一起去辣椒炒肉吃饭。
下午好好睡了一觉。中雨。电子驾照下来了。宝宝带我去练车。
晚上给宝宝串珠珠。
想对自己说：
新的征程开始了！
2023-08-17
今天早起。看别人跑步，我也想试试去，不过还没有克服内心害怕、害羞的心里，不敢开始。午饭吃兰州拉面馆蒜薹牛肉盖饭，分量很足。中午睡得很香。晚饭吃千里香炒粉。
今日主要看科四的题，做清洁，放松。
想对自己说：
慎独！
2023-08-16
对自己的承诺
看了1900的自省10，其中谈到给未来自己的信，很多内容涉及到对未来的自己期盼，充满希望，深受鼓舞，也深受启发。因此，我也给自己写下自己的承诺：
- 我承诺注重自己的健康，保重自己的身体，为未来长久的奋斗奠定基础；
- 我承诺认真思考他人的批评和建议，不因别人的批评而生人家的气；
- 我承诺防微杜渐，居安思危，不再犯懒，踏实做事，认真对待每一天。
但是我知道，这些承诺不仅没有量化，而且如果没有监督，仍然会沦为一纸空谈。因此我以后每天将回顾、记录自己的行为，展示在这里，接受大家的监督。大家如果发现我哪里做的不好，可以畅所欲言地提出来，感激不尽。
2023-08-15
今天培训结束，乘同事的车回家，感激。中午和父母一起吃饭。
害怕的事得以顺利完成。
下午懈怠。晚饭和宝宝一起吃板面。
晚上完善年表，很多事已记不清楚，甚是可惜。
想对自己说：
1. 明日不可懈怠，要做实事！
2. 做事流程及时总结，以备以后使用。