分类： 自我

对自我的审视。

坚持

回想过去，自己似乎从来没能把某一件事坚持下去过。自己的心态和能力似乎也不断地起起伏伏，毫不稳定。有时候像是打了鸡血一般十分积极，有时候沮丧到无以复加。不稳定的情绪导致不稳定的发挥，很多事情因此也从一开始的兴致满满，逐渐变成“搞这些玩意儿又不赚钱，有什么用呢”，继而放弃。等到下次又有了兴致，新的一轮循环就开始了。就这样不断地起起伏伏，总是没有什么积累，时间却大量地浪费掉了。

如何“慎独”

说实话我做不到。今天专门看了《礼记·大学》，里面提到要“诚其意”，“毋自欺”，可是我还是难以做到。一懒起来，我会把自己的计划、目标统统忘掉，那一会儿就会只想享受，觉得浪费一点时间也无所谓——我并不是不休息，而是在休息时间已过之后，还贪婪地想玩。所以我不知道如何做到“慎独”。目前我的解决办法就是“不独”，把自己的计划、目标都公开，每天做的事也公开，独处的时候门户大开，或者直接减少独处的时间，让自己曝光出来，这就不用“慎独”了。但是这终究不是好办法，以后还是需要提高思想认识，增强自控能力。

我深知自己意志不强，执行力不够，但不可能有人随时督促自己，因此只能使用电影、音乐、励志短片来提醒自己。

心理包袱

不知道从什么时候开始，我不知不觉有了一种心理包袱。像是电视剧里的角色一样，我对自己有了“设定”。比如说我必须要在别人面前表现出什么形象啦，做什么事一定不能出丑啊之类的。好像我对自己有所期待：“未来我一定会成为什么什么样的名人的，要保持形象，所以不能留下黑料”。被安排做某件事的时候，总是有点抵触，内心十分不屑：“我岂是做这种事的人……切！”或者不得不做某件事的时候，又一定要躲着人，比如把臭袜子藏起来，到了半夜没人的时候偷偷洗。网上上传一张自己搞笑的照片，也得加密才行，怕被别人看到嘲笑我。这样的心理很早就有了。因为这个，我总是不能踏实下来，真正面对自我，真正面对生活。这样其实挺累。这就是典型的“没有公主命，得了公主病”。

我终归是个普通到不能再普通的人了：活了三十几年了，蹉跎半生，浪费了不少时间和金钱，也没折腾出什么花样来，看样子，我这辈子大概率是不会变成什么名人了。为什么要让自己这么累呢？做自己不好吗？这样想，内心反而轻松多了，仿佛内心悬着的一块大石头终于落了地，终于开始面对自己的问题。又像撒了弥天大谎后眼看再也掩盖不住了，承认了错误，终于能长出一口气了。

翻开以前写的东西，日记也好，QQ空间里的说说也好，总是有种奇妙的感觉。以前写了不少东西，总是充满了反思啊，励志的句子什么的，相当正能量。看吧，老子当年也是相当努力啊。但是短暂的骄傲之后又是无尽的羞愧和后悔。如果那时一直坚持下来，结果肯定不一样。看来我一直都是个三分钟热度的人。又有“偶像包袱”，又是“三分钟热度”，综合起来，就是“不扫一屋”又“浅尝辄止”，我不失败谁失败呢？

承认“我活得其实挺失败的”这件事，心里总有点不是滋味，十分难受。看着和别人差距越来越大，就会想起过去的所作所为。我总是不长记性，还自觉聪明，结果错事做了一件又一件。眼下最重要的，还是放弃不切实际的幻想，踏实工作，好好努力吧。

2023年8月24日：这篇文章是2022年2月9日写的。现在自己仍然时不时有这种毛病。因此放在这里提醒自己。

对自己的承诺

看了1900的自省10，其中谈到给未来自己的信，很多内容涉及到对未来的自己期盼，充满希望，深受鼓舞，也深受启发。因此，我也给自己写下自己的承诺：

  1. 我承诺注重自己的健康，保重自己的身体，为未来长久的奋斗奠定基础；
  2. 我承诺认真思考他人的批评和建议，不因别人的批评而生人家的气；
  3. 我承诺防微杜渐，居安思危，不再犯懒，踏实做事，认真对待每一天。

但是我知道，这些承诺不仅没有量化，而且如果没有监督，仍然会沦为一纸空谈。因此我以后每天将回顾、记录自己的行为，展示在这里，接受大家的监督。大家如果发现我哪里做的不好，可以畅所欲言地提出来，感激不尽。

长点记性

我以前因为骄傲自满，跌倒过很多次。每次刚刚失败后总是追悔莫及，然而过一段时间之后又觉得不算什么，又开始感觉自己还年轻，机会、时间、资源多的是，人非圣贤，孰能无过，于是又开始得意起来，“好了伤疤忘了疼”。这样就导致了多种失败。

一是恃才傲物。觉得自己了不得，于是就听不进别人的意见，一意孤行，收集的信息和资料不全面，无法形成正确的判断，必然导致错误的决定。

二是重复的失败。犯过错之后没有记下来，之后也不回顾，因此到了下一次机会来临时，还是没有把以前的错误改正，这种重复的错误让我十分无奈，对自己真是感到无语。

三是抓不住机会。机会总是留给有准备的人，以前我没有下意识地去积累资源和经验，因此很多机会到来却因为没有足够的资源而无法抓住。

因此写下此文，作为对自己的提醒。

克服拖延

分析造成我自己拖延的原因，大致有 3 种：一是畏惧；二是抗拒；三是身体劳累或不健康。

畏惧是指想做而不敢，明明自己想去做某件事，但是感觉能力不足，因此裹足不前。内心想起这件事时，又兴奋又担忧，表现为“我也想啊……可是……”，也会经常询问其他人这件事件事怎样怎样，自己也会去做准备，但是到事情来临时内心会十分紧张、害怕，希望时间再慢一点，再给自己更多的时间来做准备。有时候因为太过于害怕，甚至连开始都不肯，白白浪费很多机会。这个时候“完美主义”的心里会十分突出，内心会很脆弱，害怕别人给自己压力，看到一点别人说的技巧就赶紧记下来，害怕错过任何一点。有时候会熬夜，会早起，专门进行演练。奇怪的是，有时候明知道自己该去做准备，反而故意在刷视频，仿佛刷视频能够让时间的流速慢下来，然而放下手机之后又觉得十分懊悔。这个时候受到别人批评一般不会反驳。

抗拒是指压根不想做，即目标和行为不一致。到了不得不完成某项任务的时候，自己却想要做另一件事，压根不不想去完成任务。表现为“知道了……等一会儿……视频/歌曲/小说马上结束了……时间还早得很……让我再玩/看/听一会儿嘛……”。任务包括不得不写的作业、报告、分析等，想做的事情包括看视频、听歌、看书等等一切娱乐的东西。如果别人强制中断自己手头上的事情，自己就会十分生气，容不得一点批评，甚至把火气撒到身边的亲人身上。完成之后还会再生气，表现为“我早告诉你了……都怪你让我错过了……要不是你，我早就把这段玩/看/听完了……”。如果没有来得及完成，会熬夜、会早起，脾气暴躁，挑别人的错，“别说话……别打扰我……”。

身体劳累或不健康是指知道该做但是干不动。自己明知道该去做，也会去做，甚至对任务大包大揽，可是就是不想动，或者事情做一半就想放弃。大多数情况下比较安于现状，不想去做改变，或者记下来很多要做的事情，却拖拉了好久也不见行动。看起来像是非常懒一样。做事情时容易累，容易出汗，也容易泄气，往往任务做一半就想休息，经常会说“一会儿再说吧……不用管了，我明天再弄……放心吧，都交给我……累了，明天再说吧……以后再说……”。如果被批评了，会感到十分委屈，觉得自己已经在着手做了，或者已经做了一点了。

针对畏惧，解决办法只有一个，就是积极面对，提前准备，别无他法。因为心理上不存在阻力，需要的仅仅是克服恐惧而已。因此只要开始一点点，事情就容易推进下去——“兵闻拙速，未睹巧之久也”。掌握两个原则：“知彼知己，百战不殆”、“先为不可胜，以待敌之可胜”；一个方法：“集中优势兵力，各个歼灭敌人”。有这两个原则和一个方法，即可保证无忧。

针对抗拒，解决的办法是提高思想认识，优化时间管理。要解决心理上的阻碍。这时要阅读先贤的家训或者传世经典文章，使自己认识到“先苦后甜”，或者回顾以前由于拖拉而导致没有完成的痛苦，就可以减少这种抗拒现象。现在很少遇到这种情况。

身体劳累或不健康的唯一解决办法就是尽快休息，恢复能量，提高身体素质。唯一的阻碍就是身体劳累或虚弱，那么就要全力以改善体质，良好的睡眠必不可少，益气也相当重要，同时应养成良好的生活习惯，不可一曝十寒，戕害身体。身体一恢复，很明显精气神会不一样，事情会很快、很主动地完成。

有时两种情况同时存在，需要分析清楚，对症下药。