作者： 孙亮

早上早起，中午没睡。中午吃三个馒头有点多。晚上和以前同事一起去外面吃饭，略撑。

早上阅卷、总分，成绩不好。下午整理备课文件。

2023年仅剩三分之一了。

早上晚起，中午小睡。饮食正常。

上午继续备课任务。下午准备试题。效率很低。下午分班，出课表。和爸爸打电话。晚上阅卷。

读几篇尚书。

早上早起。中午小睡。吃饭适量。

早上整理衔接课任务。下午整理新备课任务。

晚上买桃，送给同事。舍友返校。

早上6点10分醒，又睡着，6点半起。中午午睡。饮食适量。早晚冲澡。

早上看《庭训格言》，颇有益处。上午开会，重申教学方法。后整理新办公室。下午教研，分配任务。傍晚和同事外出散步。晚上回顾龙珠动画那美克星篇，剧情真是绝了。

一切逐步进入正轨。回宿舍学习。

昨天晚睡。早上晚起，没吃早饭。中午睡得香。吃喝适度，不过量。

早上学习。下午看学生军训。昨晚和今晚稍作锻炼。看了部分《庭训格言》。

最近总是无法安定下来认真学习，工作生活都毫无进步，真是该死。而且最近自满的懒惰的情绪又开始上来了，需要控制自己。

想对自己说：1. 明天一定要早起！勤快点！2. 谦虚、谨慎、别多嘴！

昨晚睡得好。早上晚起。午休小睡。这几天在食堂吃饭，每顿饭的量正好，消化一直没什么问题。唯一的问题是昨天多吃了两个馒头，虽然没事，但是不该多吃。今天没多吃。

早上监考。下午看毛选《改造我们的学习》和《整顿党的作风》。看“影武士”电影讲解。监考。晚上学习。

早上晚起。早上收拾办公区域。下午监考。下午大雨。晚上学习备考。办公室网络差。